CK444 App-এ দায়িত্বশীল খেলা, আগে নিরাপত্তা

সময়সীমা

দিনে 30, 60 বা 120 মিনিট বেছে নিন সেটিংস বদলাতে 2 মিনিটের বেশি লাগে না

এটা চালু করলে সেশন নিজে থেকেই থামে

স্ব-নিষেধাজ্ঞা

চাইলে নির্দিষ্ট সময়ের জন্য একেবারে বিরতি নিন এই নিয়ন্ত্রণ পরে ফিরে আসার সুযোগও দেয়

দুর্বল লাগলে এটিই সবচেয়ে কাজের টুল

অ্যাকাউন্ট সুরক্ষা

লগইন সতর্কতা, পাসওয়ার্ড বদল আর ডিভাইস যাচাই এখানে আছে ঢাকায় একাধিক ফোন ব্যবহার করলে এটা কাজে লাগে

নিজের ডিভাইস ছাড়া সহজে ঢোকা যায় না

সতর্কতা সেটিংস

বিরতির রিমাইন্ডার আর ব্যবহার নোটিফিকেশন চালু রাখুন কম ডেটা থাকা নেটওয়ার্কেও এগুলো ঠিকমতো আসে

bKash, Nagad বা Rocket নোটিসের সঙ্গে মিলিয়ে দেখা যায়

I. অ্যাপ খুলুন

CK444 APK ইনস্টল করে অ্যাকাউন্টে ঢুকুন নতুন ব্যবহারকারীরা CK444 Register পেজে আগে তথ্য মিলিয়ে নেন

II. সীমা ঠিক করুন

প্রথম সেশনের আগেই সময়সীমা বেছে নিন এতে বাড়তি চাপ কমে, আর সিদ্ধান্ত পরিষ্কার থাকে

III. বিরতি নিন

মাথা ভারী লাগলে সেশন বন্ধ করুন পরে ফিরে এলে সেটিংস আবার একই জায়গা থেকে খোলা যায়

1. আজ কি সময়সীমা পেরিয়ে গেছি?

হলে সঙ্গে সঙ্গে থামুন 10 মিনিটের বিরতিও অনেক সময় কাজে দেয়

2. মন খারাপ থাকলে কি ঢুকছি?

মন ভারী থাকলে আগে বিশ্রাম নিন তখন সিদ্ধান্ত সাধারণত খারাপ হয়

3. অন্য কাজ ফেলে বসে আছি?

হলে বিরতি দরকার কাজের ফাঁকে ছোট সেশনই ভালো

4. সীমা আগে ঠিক করেছিলাম?

না হলে এখনই সেট করুন CK444 Login-এর পর সেটিংস মেনু খুললেই পাবেন

5. প্রয়োজনে কাউকে বলব?

বন্ধু বা পরিবারের কারও সঙ্গে কথা বলুন একা সামলাতে গেলে চাপ বাড়ে

জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা

দীর্ঘ চাপ, ঘুমের সমস্যা বা অভ্যাস নিয়ন্ত্রণে স্থানীয় কাউন্সেলিং কাজে দেয় Dhaka-তে অনেকেই ফোনের বদলে সরাসরি কথা বলতে পছন্দ করেন

পারিবারিক সহায়তা

বিশ্বাসযোগ্য একজনকে বলুন কী হচ্ছে 1টি সৎ কথাই অনেক সময় বড় স্বস্তি আনে

CK444 হেল্প ডেস্ক

অ্যাকাউন্ট সীমা, স্ব-নিষেধাজ্ঞা বা নিরাপত্তা সেটিংস নিয়ে প্রশ্ন লিখুন দরকার হলে সহায়তা পেজ দেখুন

সেশন সীমা আগে

এই স্ক্রিনে সময়সীমা দেখা যাচ্ছে কম ব্যস্ত দিনে এটিই সবচেয়ে সহজ নিয়ম

বিরতি চালু অবস্থায়

স্ব-নিষেধাজ্ঞা চালু করলে অ্যাক্সেস থামে পরে সেটিংস খুলে আবার দেখা যায় কী ছিল